冷冷的冬天來啦！怕冷族們是不是又開始瘋狂囤積暖暖包了呢？這時候就常常會很羨慕那些走在寒冷的街上還能穿著迷你短裙或短袖，不怕冷的特異人士。為什麼同樣都是人，會有這...
更年期對於女性來說是一段很難熬的時段，在這段期間，由於卵巢功能的下降，造成女性荷爾蒙—雌激素、黃體素的分泌狀態改變，女性們會開始感覺到各種身體的不適...
減肥的好處應該不用再贅述，除了讓身材變好看之外，還能讓下半身骨骼負擔沒那麼重、促進身體新陳代謝的健康，包括心血管機能、血脂值、血糖等等。不過，減肥真的是人一生中...
現在保健食品遍地都是，幾乎變為現代人常保健康的仙丹，而使用年齡層也從大人ㄧ衍伸至小朋友，但是保健食品這麼多種類，功能也各不相同，到底該怎麼吃才對呢？各個年齡層的...
現在有肥胖困擾，或是對身材不滿意的人是愈來愈多了，值得慶幸的是，雖然美食誘惑源源不絕，標榜減重的保健食品也是不斷推陳出新，讓人可以不用全靠意志力也能輕鬆瘦。不過...
9月真是個大家歡樂同聚的好月份，每年只要遇到中秋節，烤肉、月餅、酥餅、柚子各式各樣好吃的好聚的一定整整持續一個月才會告一段落，而過完這個月又要開始面對滿滿的罪惡...
以前都以為美白只能用各式各樣的外用保養品，現在我們都知道，要美白也可以「從裡白到外」，市面上也有愈來愈多宣稱吃下去就能讓肌膚「白拋拋，幼咪咪」的食品及保健食品，...
你也有失眠的困擾嗎？睡覺是身體在一天的勞累之後修復的最好時機，且不僅要「睡著」更要「睡得飽」，因此好的睡眠品質也非常重要，如果經常翻來覆去睡不著、睡睡醒醒、過早...
你有便秘的困擾嗎？如果你知道一天正常的排便次數其實應該要1~2次，便便量也應該要在100~200公克，是不是覺得自己離正常人非常遙遠呢？偶爾的便秘還不會有什麼大...
吃喝拉撒睡是人的本能，「拉不出來」、「拉不乾淨」、「太久沒拉」都會讓身體不舒服、心情不美麗，長期下來還很可能會生重病！ 當然，有些人一覺得開始便便不順，多吃一些...
肺炎疫情來的又急又猛，好多人都不小心「中獎」了！中獎期間免不了要忍受咳嗽、發燒、嗅味覺異常、肌肉痠痛、食慾不振等等惱人的症狀，雖然大約7~10天左右就會開始緩解...
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