現在保健食品遍地都是,幾乎變為現代人常保健康的仙丹,而使用年齡層也從大人ㄧ衍伸至小朋友,但是保健食品這麼多種類,功能也各不相同,到底該怎麼吃才對呢?各個年齡層的...
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保健品二三事
現在有肥胖困擾,或是對身材不滿意的人是愈來愈多了,值得慶幸的是,雖然美食誘惑源源不絕,標榜減重的保健食品也是不斷推陳出新,讓人可以不用全靠意志力也能輕鬆瘦。不過...
肺炎疫情來的又急又猛,好多人都不小心「中獎」了!中獎期間免不了要忍受咳嗽、發燒、嗅味覺異常、肌肉痠痛、食慾不振等等惱人的症狀,雖然大約7~10天左右就會開始緩解...
隨著感染新冠肺炎的人口普及化,走在路上什麼時候會和隱藏版的感染者擦身而過都不好說,戴口罩勤洗手總是防不勝防,最終只有靠提升自己的免疫力來對抗病毒最實在~ 但是我...
相信大家對於攝取與消耗的熱量平衡與體重的關係都不陌生,理論上,只要攝取的熱量低於身體消耗的熱量,體重就會減輕;攝取的熱量高於消耗的熱量,體重就會上升。 但,理論...
骨骼是身體的支柱,骨骼如果不健康不僅會腰痠背痛、影響體態、行動不便,對生活的品質影響甚大,而影響骨骼健康很重要的因素包含平時飲食中的微量元素—鈣質,...