減重真的可以激發人的潛能，為了減輕1、2公斤就算餓肚子也沒關係，大家常常聽到的168斷食、間歇性斷食就是屬於這類的減重方法，但是到底執行間歇性斷食會不會瘦？效果如何？會影響健康嗎？  Contents 間歇性斷食是什麼？減重效果好嗎？ 怎麼...