骨骼是身體的支柱，骨骼如果不健康不僅會腰痠背痛、影響體態、行動不便，對生活的品質影響甚大，而影響骨骼健康很重要的因素包含平時飲食中的微量元素—鈣質，但這也是現代人普遍容易缺乏的營養素，一方面是因為飲食不均衡，另一方面則是較少在戶...