在眾多保健食品中，大家最熟悉、也最容易下手購買的就屬維生素B群了，為了因應眾多民眾的需要，B群也變化成了種種不同的配方、劑型，但如此一來，反而讓許多人產生了選擇障礙，那麼，到底B群該怎麼吃？怎麼挑？吃了到底有什麼好處呢？讓我在這邊一一解答！...