宜方營養師

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補鈣

保健品二三事

補骨補鈣怎麼吃

骨骼是身體的支柱,骨骼如果不健康不僅會腰痠背痛、影響體態、行動不便,對生活的品質影響甚大,而影響骨骼健康很重要的因素包含平時飲食中的微量元素—鈣質,但這也是現代人普遍容易缺乏的營養素,一方面是因為飲食不均衡,另一方面則是較少在戶...

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