荷爾蒙

想瘦身就要先睡好覺!

你每天都有睡個好覺嗎?睡覺,聽起來很簡單的一件事,卻能對我們的身體機能影響甚大,睡不好、睡不飽會讓人精神不濟、頭腦昏沈、思緒短路、脾氣暴躁, ...
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