以前都以為美白只能用各式各樣的外用保養品，現在我們都知道，要美白也可以「從裡白到外」，市面上也有愈來愈多宣稱吃下去就能讓肌膚「白拋拋，幼咪咪」的食品及保健食品，不過真的是吃下去就會立馬亮白嗎？他們的成分作用到底是什麼呢？讓我們來好好了解一下...