宜方營養師

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消暑

減肥相關 外食解方

飲料怎麼選,消暑又不爆肥?

炎熱的夏天又要到了,說到降溫,怎麼能少了冰冰涼涼的飲料呢!愛喝飲料的人都知道,飲料就是罪大惡極的健康殺手,除了飲料中的高糖份之外,還有色素、塑化劑、反式脂肪、其他添加物等問題,在享受的當下,身體卻在漸漸的變形…… 即使如此,我相信愛喝的人還...

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