更年期對於女性來說是一段很難熬的時段，在這段期間，由於卵巢功能的下降，造成女性荷爾蒙—雌激素、黃體素的分泌狀態改變，女性們會開始感覺到各種身體的不適症狀，並且明顯感受到身體的新陳代謝變化，常見的症狀如：容易感到燥熱、潮紅、盜汗、...
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更年期
骨骼是身體的支柱，骨骼如果不健康不僅會腰痠背痛、影響體態、行動不便，對生活的品質影響甚大，而影響骨骼健康很重要的因素包含平時飲食中的微量元素—鈣質，...
