你,也是久坐又外食的人嗎? 生活在城市中,不僅活動空間窄,礙於工作性質及居住空間,也很少有自己下廚做菜的機會,而台灣雖然是美食王國,天天外食所攝取到的重口味料理對身材卻是一大負擔!但是,外食人生就沒辦法控制體重嗎?也不盡然,只要...
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外食
夜市真的是台灣人的天堂,臨時想不到要吃什麼時,只要鑽進夜市就對了,心裡想的夢的在夜市裡絕對應有盡有!你是不是也每每進到夜市,就像飛進了美食的天堂,多種平價又美味...
冷天出門,最想吃的就是「火鍋」!如今火鍋的湯頭種類繁多,從基本的昆布鍋、麻辣鍋,到牛奶鍋、咖哩鍋、豚骨鍋應有盡有。然而,你是否發現每次吃完火鍋後,隔天體重總會增...