你,也是久坐又外食的人嗎? 生活在城市中,不僅活動空間窄,礙於工作性質及居住空間,也很少有自己下廚做菜的機會,而台灣雖然是美食王國,天天外食所攝取到的重口味料理對身材卻是一大負擔!但是,外食人生就沒辦法控制體重嗎?也不盡然,只要...
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你,也是久坐又外食的人嗎? 生活在城市中,不僅活動空間窄,礙於工作性質及居住空間,也很少有自己下廚做菜的機會,而台灣雖然是美食王國,天天外食所攝取到的重口味料理對身材卻是一大負擔!但是,外食人生就沒辦法控制體重嗎?也不盡然,只要...