身為ㄧ個現代人，身邊多少都會出現一些壓力，像是結婚生子的壓力、上班面對主管面對同事面對工作的壓力、賺錢的壓力、社交的壓力，甚至有些人還有睡不著覺的壓力。 可別小看這些慢性、長期的壓力，它會慢慢地讓我們的生理機能發生改變，影響的範圍包括心血管...
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外食解方
你，也是久坐又外食的人嗎？ 生活在城市中，不僅活動空間窄，礙於工作性質及居住空間，也很少有自己下廚做菜的機會，而台灣雖然是美食王國，天天外食所攝取到的重口味料...
炎熱的夏天又要到了，說到降溫，怎麼能少了冰冰涼涼的飲料呢！愛喝飲料的人都知道，飲料就是罪大惡極的健康殺手，除了飲料中的高糖份之外，還有色素、塑化劑、反式脂肪、其...
夜市真的是台灣人的天堂，臨時想不到要吃什麼時，只要鑽進夜市就對了，心裡想的夢的在夜市裡絕對應有盡有！你是不是也每每進到夜市，就像飛進了美食的天堂，多種平價又美味...
