冷冷的冬天來啦！怕冷族們是不是又開始瘋狂囤積暖暖包了呢？這時候就常常會很羨慕那些走在寒冷的街上還能穿著迷你短裙或短袖，不怕冷的特異人士。為什麼同樣都是人，會有這...
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飲食隨性聊
9月真是個大家歡樂同聚的好月份，每年只要遇到中秋節，烤肉、月餅、酥餅、柚子各式各樣好吃的好聚的一定整整持續一個月才會告一段落，而過完這個月又要開始面對滿滿的罪惡...
以前都以為美白只能用各式各樣的外用保養品，現在我們都知道，要美白也可以「從裡白到外」，市面上也有愈來愈多宣稱吃下去就能讓肌膚「白拋拋，幼咪咪」的食品及保健食品，...
你也有失眠的困擾嗎？睡覺是身體在一天的勞累之後修復的最好時機，且不僅要「睡著」更要「睡得飽」，因此好的睡眠品質也非常重要，如果經常翻來覆去睡不著、睡睡醒醒、過早...
你有便秘的困擾嗎？如果你知道一天正常的排便次數其實應該要1~2次，便便量也應該要在100~200公克，是不是覺得自己離正常人非常遙遠呢？偶爾的便秘還不會有什麼大...
吃喝拉撒睡是人的本能，「拉不出來」、「拉不乾淨」、「太久沒拉」都會讓身體不舒服、心情不美麗，長期下來還很可能會生重病！ 當然，有些人一覺得開始便便不順，多吃一些...
愛美幾乎是每個女人的天性，而近年也愈來愈崇尚自然美，不僅是妝畫得要夠自然，不濃妝豔抹也要令人驚艷，更厲害的是要保持卸妝素顏時的最佳狀態！ 然而，歲月真的是很厲害...
人類這次真的被這波超級大病毒弄得人仰馬翻、手忙腳亂，疫情延燒了二年還不見消，雖然大家開始正常上班逛街遊玩，走在路上還是得戴緊口罩，與他人保持距離，但即使如此總還...
全穀類在很多人的心目中的第一形象就是健康、養生，也因此很多追求養生的人士都會選擇在自己的每餐中加入全穀類的元素，不過，真的每個人都適合吃全穀類嗎？為什麼人人都說...
到火鍋店選擇主餐時，你會選擇吃牛豬還是魚雞呢？ 我們常常聽人說吃肉就要多吃白肉少吃紅肉比較健康，於是想要「更健康」的人便會開始以雞、魚、海鮮作為肉類來源，不過，...
夜市真的是台灣人的天堂，臨時想不到要吃什麼時，只要鑽進夜市就對了，心裡想的夢的在夜市裡絕對應有盡有！你是不是也每每進到夜市，就像飛進了美食的天堂，多種平價又美味...
