高蛋白

喝高蛋白飲品健肌肉、減肥,真的有效嗎?

隨著健康意識抬頭、健身風潮盛行、營養知識的普及化,愈來愈多人開始懂得把健身及飲食作結合,並開始對於一些對健身及減肥有幫助的補充品產生興趣,例 ...
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高蛋白粉吃多了傷身嗎?該吃多少?

我從以前就覺得很疑惑,為什麼我們人類很喜歡把原本在食物中就吃得到的營養素抽取出來,經過層層處理後再另外添加賦予它風味的物質再吃下去,鈣粉是如 ...
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