擔心掉髮、禿頭？養髮護髮的營養素有哪些
我的頭髮很多，掉的頭髮也不少，每次洗完澡總會看到水溝蓋上一坨厚厚的頭髮，已經習以為常，但隨著年紀愈來愈大，我開始發現每當睡不好、亂吃時，隔天 ...
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你需要補鈣嗎？維持好骨本，讓你到老都靈活
我媽的骨頭不太好 記得幾年前的夏天，大家才決定好要去日本玩一趟，怎麼知道我媽竟然因為玩園遊會的兩人三腳遊戲絆了一跤，玩到小腿骨折，整整休養 ...
了解更多 → 維生素C助美白，吃錯時間反而會反黑？
走在夏季的艷陽下，想不黑也難，台灣雖然在大部分的人行道旁都有屋簷可以遮蔽，有些路段也有行道樹能稍微擋一下豔陽，但夏季的豔陽豈是能讓你小瞧的？ ...
了解更多 → 雞胸肉有什麼好處讓大家趨之若鶩？這樣煮最好吃！
你也愛吃雞胸肉嗎？在這個健康飲食當道的世代裡，以前被人嫌棄又乾又柴的雞胸現在反倒都變成追求健康者的必備佳餚！ 就拿健身房的朋友來說好了，大 ...
了解更多 → 尿道炎反覆發生怎麼辦？這三種食物助預防
小乖是個會計，每日不是坐在辦公桌前面就是午休時出去買買飯再走回來，上班8小時幾乎有7小時都黏在椅子上，在忙季的時候甚至連去廁所的時間都沒有， ...
了解更多 → 總覺得腦袋不好使？兩個重要營養素要注意
人到了一定的年紀，身體的機能總會開始慢慢退化，大腦當然也不例外！大腦控制著各種功能，包括記憶、計畫和組織、決策事情等重要的工作，這些認知能力 ...
了解更多 → 吃胎盤素真的可以抗老保健？ 有沒有副作用？
胎盤素可以抗老保健嗎？ 我相信永遠凍齡是每一個人的夢想，人到了一個年紀之後，化妝台上的保養品總會一年比一年還多，深怕睡一覺起來臉上就多了幾條 ...
了解更多 → 想懷孕總懷不上？備孕期該補的微量營養素
懷孕生子是女性被賦予的重要使命，在過去，有許多女性都是在年紀輕輕、到達適婚年齡後即早早懷孕，但隨著時代變遷，生活型態、社會角色改變，使得許多 ...
了解更多 → 太多葉黃素保健品不知怎麼挑？劑型、吸收率有差別
3C產品愈來愈發達，很多人都是走到哪手機就看哪，也直接導致人們的視力狀況大大不如從前，尤其在台灣可能是大家都太過於上進好學，台灣的近視率竟然直衝世界之冠！光是2400萬的人口中就有1300萬人有近視，超過了總人口的一半！而且若是衍變成高度近視（大於600度）便有機會造成視網膜退化、裂孔、剝離、黃斑部病變等併發症，嚴重者甚至會失明！
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膠原蛋白胜肽比膠原蛋白更厲害？到底該吃哪種好？
你也有在吃膠原蛋白嗎？膠原蛋白對大家來說應該不陌生，聽說每個想要變漂亮變美麗的女性友人家中一定會備著源源不絕的膠原蛋白！不過當然，很多人喜愛 ...
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紅麴保健品到底該不該吃？怎麼吃才安全？
近日爆發的紅麴原料風波讓大家都人心惶惶，事情的起始點在一位品牌保健品的老客戶因過去三年間一直有食用特定品牌的紅麴保健食品，但近日竟傳出因腎臟 ...
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